最近，我琢磨着搞一个挺有意思的实践，也没啥特别高大上的名字，我自己就叫它“岁月之息”。说白，就是找个时间，跟过去的自个儿静静地待会儿。
这事儿咋开始的？也没啥特别的由头，就是前段时间在家收拾东西，翻出来一个旧箱子，里面装的都是些老物件儿，有几本写得满满当当的旧日记，一些发黄的老照片，还有几封以前朋友写来的信。
刚开始就是随手翻翻，看着看着，心里头就有点不一样。那会儿的想法，那会儿的烦恼，现在看来，有的觉得挺傻，有的又觉得，诶，原来那会儿我就在想这个事儿。挺奇妙的。
具体咋做的？
后来我就琢磨，这挺别让这些东西就这么压箱底。我就给自己定個小规矩：
- 固定时间： 没那么严格，大体上就是每周找个下午，或者晚上临睡前，腾出那么半小时一小时的。
- 找点“引子”： 从那堆老物件里，随便拿点啥出来。可能是一张照片，我就瞅着照片里的人和景，想想当时在哪儿，干旁边都有谁。也可能翻开日记本，随便读一两段，看看那会儿记录的心情和事情。有时候也会是一封信，再读读当年朋友的话。
- 静静待着： 拿着这些东西，我就坐在窗边或者书桌前，安安静静地，也不干别的。就让自己沉浸在那个回忆里头，感受一下当时的心情，再想想现在的自己，有什么不一样，有什么还是老样子。
- 简单记几笔： 有时候会有点感触，我就随手拿个本子记下来。不用长篇大论，可能就一两句话，记下当时那个感觉，或者现在的一个想法。重点是不强求，没想法就不写，就是个放松的过程。
就这么简单几步。关键是那个“静”和“慢”。现在生活节奏快得很，很多时候人都被推着往前走，很少有时间停下来看看自己是怎么过来的。
搞这几次“岁月之息”之后，感觉挺不一样的。心里好像踏实多。看到过去的烦恼和焦虑，再对比会觉得很多事儿都不是事儿。也能更清楚地看到自己这些年是怎么一点点变化的，哪些坚持下来，哪些放下。
咋说，这感觉就像是，你在快步走的时候，偶尔停下来，闻到路边不知名花草散发出来的一丝淡淡的香气，那一瞬间，心里会特别宁静。这个实践，对我来说，就是去闻那股子时间留下来的“味道”，提醒自己，生活不光是往前冲，偶尔也要回头看看，跟自己和解。
没啥复杂的，就是给自己找个由头，跟时间握握手。我觉得挺受用的，分享给大伙儿看看。
