每周超10小时游戏时长，健康风险不容忽视！
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游戏时间与健康：澳大利亚研究揭示惊人真相
在日常生活中，我们常常讨论游戏时间与身体健康之间的关系，但缺乏具体的研究数据支持。最近，澳大利亚科廷大学的马里奥·谢尔布教授领导的研究团队公布了一项最新研究报告，证实了每周游戏时间超过10小时必会影响身体健康。研究方法与结果
该研究邀请了来自澳大利亚5所大学的317名学生，对他们进行了长时间的游戏时间跟踪调查。研究将学生分成了三组：轻度游戏玩家（每周0~5小时）、中度玩家（每周5~10小时）以及重度玩家（每周10小时以上）。结果显示，轻度游戏与中度游戏玩家在饮食质量、睡眠质量与体重方面几乎没有什么健康差距，唯有重度玩家出现了明显的健康状态恶化。重度游戏玩家的健康问题
重度游戏玩家在饮食质量方面出现了大幅度劣质化，明显导致体重偏高，BMI指标平均为26.3，而正常成年人的指标为22.5。睡眠质量方面三类实验者都不佳，尤其是中重度玩家，尤其是游戏时间选择在深夜方面。结论
这项研究证实了“过度游戏影响身体健康”的非谬论。虽然轻度游戏与中度游戏玩家在健康方面没有明显问题，但重度游戏玩家需要警惕身体健康问题。
